Assya Lallich

«Mon objectif est d’aider les gens à améliorer la qualité de leurs mouvements»

Je suis professionnelle du mouvement passionnée par mon métier. Mes certifications et spécialités:

Polestar Pilates MAT (tapis) en 2015
Polestar Pilates STUDIO Réhabilitation en 2016
Anatomy Trains in Motion et Slings in Motion I-II-III (méthode d’entraînement des fascias) 2022-2023
Physiologie de la naissance avec Dr Michel Odent (obstétricien et gynécologue, auteur des livres dont «Le bebe est un mammifère») 2018
La préparation à l’accouchement et la restauration post natale
Functionnal Slow Movement training sur OOV (outil de rééducation) avec Daniel Vladeta 2017
Release Myofascial (Massage myofascial) 2022
Autres certifications obtenues auprès de meilleurs spécialistes du niveau international: Plancher Pelvien (institut Franklin; Polestar Pilates France et Polestar Russia), Douleurs sciatiques (Polestar Russia), Psoas & Hanches (institut Franklin), Anatomie Fonctionnelle (Polestar Russia)

Certificats

Bonjour Assya!
Bilan après notre séance de samedi: je n'ai quasiment plus mal au dos depuis mardi! miracle :) Et je continue mes exercices quotidiens en comprenant mieux comment bouger! On se revoit fin mars comme prévu.

Merci pour tout! Bonne journée

Lucie

Bonjour Assya,
merci pour ton accompagnement aux petits soins tout au long des semaines. Je vois une différence non seulement sur la tonicité, la performance et la résistance de mon corps mais surtout sur un meilleur état général de bien-être qui me permet de passer plus sereinement les moments difficiles (maladie, stress, fatigue). Avec toi, mon corps apprend. Notre rdv hebdo est devenu un incontournable dans mon agenda! 🙏🙏🙏 🥰

Marie

Le cours aujourd’hui était super. Je te remercie de préparer mes cours avec une telle précision. J’ai souvent l’impression que tu lis dans mes pensées, en proposant le travail sur une zone qui justement ce lundi matin n’est pas franchement en forme, fonctionnelle, tire un peu … Et à chaque fois après je me sens «renaître» pour une nouvelle semaine, ça n’a pas de prix.

Marzena

Bonjour Assya,
je souhaitais encore te remercier pour ces quelques jours de stage auprès de toi.

Ton engagement et la manière dont tu as su adapter nos séances à mes capacités m'ont permis de reprendre confiance en moi ! J'ai particulièrement apprécié le travail sur reformer qui permet de travailler les muscles à la fois en douceur et en profondeur sans peser sur les articulations. Grâce aux techniques de respiration que tu nous avais déjà montrées dans le programme cocooning, je sens désormais mieux mes côtes et mon diaphragme; d'où l'intérêt de ce ce coaching plus personnalisé pour intégrer la pratique. Au plaisir de poursuivre en visio et de revenir un jour dans cette très belle partie de la Bretagne!

Bénédicte